Доктор Мясников перечислил гражданам в РФ наиболее важные для...

Отмечается, что в осеннее время иммунная система подвергается повышенной нагрузке. По словам Мясникова, важно, чтобы в организм поступали все витамины.

Все. Абсолютно все. Что такое витамин? Витамин — это биологически активное вещество, без которого человек не проживет ни одного дня, — сказал телеведущий.

Кроме того, он подчеркнул, что витамины группы В, Д, А, С, а также фолиевая кислота в большей степени сказываются на формировании иммунитета. Ими богаты зеленые овощи, бобовые, листовая зелень, мясо и рыба.